情况介绍
来访者在北京换了三份工作，每次都感觉人际关系不是很好。最近又因为和一个同事产生矛盾，感觉很痛苦。压抑的时候一个人会哭，虽然男朋友劝解但还是不能改善。因情绪不好暴饮暴食，体重3个月涨了1斤，感觉自己有心理问题，希望能通过心理咨询的方式进行治疗得以改善，希望自己能开心快乐起来。在咨询时，讲述个人成长经历的时候，来访者提到她在高中时有一位朋友开始关系非常好，后来发生冲突对方扬言要找人教训来访者，老师让来访者跟她的朋友道歉，来访者当时非常伤心，后来就不愿意跟人交往了。最近这个同事开始关系也挺好，后来因为考勤发生冲突，老板要来访者道歉，后来虽然道歉了，但是来访者心理一直不舒服觉得委屈。
来访者状态
来访者皮肤偏白，身体很胖，有笨重活动不便的感觉。说到道歉的事件，感觉压抑了很多的情绪，哭泣了较长时间，委屈很多。描述高中及现在的事件都有一些共同点，开始关系好，后来因为一些小事感觉对对方不满，作出一些幼稚的行为发泄情绪，并因此类行为导致关系崩溃，受到指责。反应个案人际关系能力不足。
主要问题
1、渴望在关系中得到重视，当觉得不被重视时就会产生愤怒，伤害人际关系。
2、表达不良，不能大胆表达需求，导致压抑。
3、人际关系能力不足，在关系磨合时方法幼稚，导致关系恶化。
诊断
该求助者心理问题的特点：因为父母文化基础低，生活人际知识不足。产生内心深层自卑，不敢表达，人际关系能力不足，导致无力解决人际关系中的问题，容易造成冲突，引发情绪。表现为自我指责、伤心、委屈、无助、悲观。思维清楚，逻辑分明，情绪可以自控，没有社会功能萎缩现象。
情绪体验时间：未超过2个月。
情绪反应未泛化。
经咨询诊断来访者属于一般的个人成长方面的人际心理问题。
初步分析
生物原因：无器质性病变。
社会原因：与父母文化低，关于生活及人际关系有关知识教育影响不足。
心理原因：自卑，不能及时正确表达需求被忽视产生愤怒和委屈。
咨询方案
具体目标：呈现冲突发生的原因，看见自我人际模式，补充人际能力
最终目标：提升综合素质，提升自信，提升智慧
首次咨询效果
咨询师观察到，来访者来时拘谨，在心理咨询的逐步引导下较放松，表达内容也越来越清晰。事件描述过程中能真实坦诚，开放度较高。释放情绪从开始哽咽到失声哭泣，委屈压抑释放较彻底。情绪释放完以后能更好的配合咨询，领悟和感受咨询师表达内容，对高中和现在人际关系问题原因能清楚看见，对自己呈现的模式也看见，在心理咨询后能够意识到自己受以前个人成长经历的影响致使自己人际能力弱，愿意通过咨询改善。对心理咨询，有了一定认识和信任。
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